톱 1352 구기자 차 끓이는 법 업데이트 40 분 전

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재료: 말린 구기자 20g, 대추 5개, 물 1.5 ~ 2리터
  1. 구기자와 대추를 물에 씻어주고 대추에는 칼집을 내준다
  2. 물에 손질한 재료를 넣어 끓인다.
  3. 끓기 시작하면 약불로 줄여 1시간 정도 푹 끓여주면 완성

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구기자 효능, 부작용, 먹는법, 구기자차 만들기 – 해외에서 뜨는 슈퍼푸드 : 그라디움

구기자 영양 성분구기자 효능구기자 먹는 법부작용 및 주의사항 요즈음 많은 이들이 찾는 건강식품 중 하나가 구기자 입니다. 구기자의 원산지는 중국입니다. 영어권에서는 중국 이름을 가져와 ‘고지베리 (Gojiberry)’라 부르기도 하고, ‘울프베리 (Wolfberry)’라 부르기도 합니다. 중국에서는 아주 오래전부터, 그러니까 2천 년쯤 전부터 이 열매를 약재로 써왔다고 합니다. 그러던 것이 21세기에 들어서는 미국에서도 상당한 관심을 받고 있습니다. 다양한 효능 […]

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구기자 효능, 부작용, 먹는법, 구기자차 만들기 - 해외에서 뜨는 슈퍼푸드 : 그라디움
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은 심혈관 질환을 일으키는 주요 요인 중의 하나입니다. LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 혈류의 흐름을 방해하는데, 이런 것들이 혈관에 쌓이면 심장은 혈류 조절을 위해 정상보다 더 많은 힘을 써야 하고, 그로 인해 심장이 약해져서 심하면 심근 경색에 이르기까지 합니다. 연구 결과는, 고지베리의 성분이 우리 건강에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있답니다.

시잔드린 성분이 불면증에 대응하고, 항스트레스제 효능이 불안감을 줄이는 등 다양한 방식으로 정신 건강을 돕는답니다. 또한, 혈관을 튼튼하게 하고 혈류를 원활하게 하는 항산화 효능이 뇌에 혈액 공급이 원활하게 이루어지도록 돕고, 노화로 인한 세포 손상을 막아 알츠하이머나 치매 같은 질병의 발병 위험도를 낮추며, 전반적인 정신 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.


구기자차 끓이는 법! 구기자 효능도 알아봐요~ : 네이버 블로그

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하수오나, 인삼과 함께 3대 명약으로 불릴 정도로 몸에 이로운 것들이 많고, 특히 몸에 열이 많은 사람들에게 좋다고 하니


구기자의 효능 부작용 구기자차 효능 건구기자

구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지고 있는 구기자나무 또는 기타 동속식물의 열매입니다. 본초강목에 구기자를 ‘독성이 없으며, 해열, 염증, 갈증을 수반하는 당뇨병이나 신경이 마비되어가는 질병 치료에 좋으며, 폐나 신장의 기능을 촉진하여 시력이 좋아져 꺼져가는 등불에 기름을 보충하는 것과 같다.’라고 기술하고 있을 만큼 구기자 효능이 참 많습니다. 이를 제대로 알아보도록 하겠습니다. ■구기자의 효능 : 구기자차 효능 : 건구기자 효능■ ​ 1. 간 기능 개선 구기자에는 베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타인은 지방이 간에 축적되는 것을 방지하여 간 질환을 예방하는데 좋습니다. 또한 강한 해독작용을 갖고 있어 간에 쌓인 독성물질을 분해하여 체외로 배출시킵니다. ​ 2. 심혈관 질환..

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구기자의 효능 부작용 구기자차 효능 건구기자
구기자의 효능 부작용 구기자차 효능 건구기자

구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지고 있는 구기자나무 또는 기타 동속식물의 열매입니다. 본초강목에 구기자를 ‘독성이 없으며, 해열, 염증, 갈증을 수반하는 당뇨병이나 신경이 마비되어가는 질병 치료에 좋으며, 폐나 신장의 기능을 촉진하여 시력이 좋아져 꺼져가는 등불에 기름을 보충하는 것과 같다.’라고 기술하고 있을 만큼 구기자 효능이 참 많습니다. 이를 제대로 알아보도록 하겠습니다.

구기자에는 루틴이라는 성분도 다량 함유되어 있습니다. 루틴은 체내에 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL을 억제하여 혈액순환 및 혈관벽을 튼튼하게 하는 역할을 합니다. 따라서 구기자를 꾸준히 섭취하면 동맥경화, 심장마비, 고지혈증 등 각종 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.


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비디오 구기자 차 끓이는 법 [한약재이야기] 구기자 차를 맛있게 끓이는 두가지 방법

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